Tem criança que dorme como uma pedra. E tem criança que, assim que a luz apaga, chama: “Mãe? Pai? Tem uma coisa ali no canto.” Se a sua é do segundo time, você já sabe que explicar que “não tem nada lá” quase nunca resolve.

Esta história infantil sobre medo do escuro foi escrita para esse momento. Ela não promete que o medo some por mágica — mostra um menino que descobre, com a ajuda do pai, que o escuro guarda exatamente as mesmas coisas que estão no quarto durante o dia. É indicada para crianças de 3 a 8 anos e leva uns 5 minutos para ser lida em voz alta, num ritmo calmo.

Tomás e o Mapa do Escuro

De dia, o quarto do Tomás era o melhor lugar da casa. Tinha a cama com lençol de foguetes, a estante cheia de carrinhos, o cabideiro de madeira perto da porta e uma cadeira onde a roupa da escola ficava jogada, esperando alguém lembrar de guardar.

Mas de noite… de noite era outra história.

Quando o pai apagava a luz e dizia “boa noite, campeão”, o quarto mudava. O cabideiro virava um gigante magrelo, com braços compridos. A roupa na cadeira ganhava ombros e uma cabeça torta. E, no alto da estante, alguma coisa brilhava bem de leve, como um olho que não piscava.

— Pai! — chamou Tomás, pela terceira vez naquela semana. — Tem um gigante perto da porta.

O pai voltou, acendeu a luz e o gigante virou cabideiro de novo. Num piscar de olhos. Tomás ficou meio sem graça, mas o coração continuava batendo rápido.

— Ele some quando a luz acende — explicou Tomás. — Mas volta quando apaga. Eu sei que volta.

O pai sentou na beirada da cama. Não riu, não disse “que bobagem”. Ficou um tempinho olhando para o cabideiro, como se estivesse pensando de verdade.

— Sabe o que os exploradores fazem quando chegam num lugar que dá medo? — perguntou ele. — Eles fazem um mapa. Assim, quando escurece, eles sabem exatamente onde está cada coisa.

— A gente pode fazer um mapa do meu quarto?

— Amanhã, com o sol lá fora. Combinado?

Sombra de objeto projetada na parede de um quarto escuro

No dia seguinte, depois do almoço, Tomás pegou uma folha grande e as canetinhas. O pai trouxe a lanterna da gaveta da cozinha. Primeiro desenharam a cama, depois a janela, depois a porta. Tomás desenhou o cabideiro bem fininho e escreveu do lado, com a ajuda do pai: CABIDEIRO. SEGURA CASACO.

— E a roupa na cadeira? — perguntou o pai.

Tomás pensou um pouco e desenhou um montinho. Ao lado, escreveu: MEU UNIFORME. DORMINDO.

Então fecharam a cortina, apagaram a luz e o pai entregou a lanterna para o Tomás. Era o teste dos exploradores.

Com a lanterna na mão, Tomás apontou para o cabideiro. Lá estava ele: fininho, de madeira, com o casaco azul pendurado. Desligou a lanterna. O gigante magrelo apareceu. Ligou de novo. Cabideiro.

— Ele não troca de lugar — disse Tomás, surpreso. — É sempre ele.

— Sempre ele — repetiu o pai. — O escuro não traz nada novo para dentro do quarto. Ele só esconde as cores.

Faltava o olho brilhante da estante. Tomás subiu na cadeira, com o pai segurando firme, e iluminou o alto. Era o adesivo de estrela que a avó tinha dado, daqueles que guardam luz durante o dia e brilham um pouquinho à noite.

Tomás deu uma gargalhada tão alta que a cachorra latiu lá da sala.

Naquela noite, o mapa ficou colado na parede, do lado da cama. O pai apagou a luz e, dessa vez, não saiu logo. Ficou na porta.

— Gigante perto da porta? — perguntou baixinho.

Tomás olhou. A sombra continuava lá, comprida e esquisita. Ele respirou fundo e falou, com a voz só um pouquinho tremida:

— Cabideiro. Segura casaco.

— Coisa com cabeça torta na cadeira?

— Meu uniforme. Dormindo.

— Olho brilhante na estante?

— A estrela da vovó — respondeu Tomás, e já estava sorrindo no escuro.

O pai deixou a porta entreaberta, com um fio de luz do corredor entrando. Tomás ainda chamou mais uma vez, naquela noite, só para perguntar se a cachorra também tinha medo do escuro. (O pai disse que não. Que ela gostava, porque de noite ninguém pedia para ela sair do sofá.)

Nos dias seguintes, o medo não sumiu de uma vez. Teve noite boa e teve noite em que o Tomás precisou acender a lanterna para conferir o mapa. Mas agora ele sabia o que fazer. E, de vez em quando, era ele quem ensinava:

— Pai, o escuro não traz nada novo. Ele só esconde as cores.

Perguntas para conversar depois da história

A melhor parte de uma história sobre medo costuma vir depois que o livro fecha. Não precisa fazer todas as perguntas — escolha uma ou duas e deixe a criança falar sem pressa:

  • O que o Tomás achava que era o gigante? E o que era de verdade?
  • Tem alguma coisa no seu quarto que parece diferente quando a luz apaga?
  • Por que você acha que o pai não riu do Tomás?
  • Se a gente fizesse um mapa do seu quarto, o que você desenharia primeiro?
  • O que ajuda você a se sentir mais tranquilo na hora de dormir?

Se a criança contar o que imagina no escuro, vale só ouvir. Às vezes o medo não é do escuro em si, e sim de ficar sozinha no quarto — e aí o que ajuda é outra coisa: mais um tempinho juntos antes de sair.

Como ajudar a criança com medo do escuro (a ideia do mapa funciona fora da história)

Adulto lendo uma história para a criança deitada na cama antes de dormir

O medo do escuro é muito comum na infância e costuma diminuir com o tempo, quando a criança se sente acolhida. A brincadeira do Tomás pode virar uma atividade de verdade aí na sua casa:

  • Faça o mapa de dia. Com a luz natural, desenhem juntos o quarto e escrevam o nome de cada móvel que costuma fazer sombra estranha.
  • Teste com lanterna. À noite, deixe a criança no comando da lanterna para “conferir” as sombras. Estar no controle da luz faz muita diferença.
  • Dê nomes engraçados. “Uniforme dormindo” assusta bem menos que “coisa na cadeira”. O humor é um ótimo aliado.
  • Não use o escuro como castigo e evite desenhos ou vídeos assustadores perto da hora de dormir.
  • Uma luz fraquinha está liberada. Abajur, porta entreaberta ou luz do corredor não atrapalham — e dão segurança.

Se o medo for muito intenso, durar meses ou vier acompanhado de pesadelos frequentes e choro difícil de acalmar, converse com o pediatra. Ele pode avaliar se vale buscar apoio de um psicólogo infantil.

Mais histórias para a hora de dormir

Se o seu pequeno gostou do Tomás, experimente também A Estrelinha Que Queria Descansar, uma história curtinha e calma para embalar o sono, e Bibi, a andorinha que tinha medo de voar, que fala de coragem de um jeito leve. Ler a mesma história várias noites seguidas, aliás, não tem problema nenhum: para muitas crianças, saber o final é justamente o que deixa tudo mais seguro.